Welkom op Shoptiponline.nl het online magazine met de leukste tips over wonen, gadgets, gezondheid, fashion. auto's. de zakelijke markt en veel meer. Toen ik begon met shoptiponline focuste ik mij eigenlijk voornamelijk op mode en fashiontips. Toen ik een tijdje bezig was begon ik het schrijven zo leuk te vinden dat ik ook tips ging schrijven over interieur, meubels en coole accessoires voor in huis. Van het een kwam het ander en nu zet ik mijn passie door in verschillende onderwerpen die ik graag met het publiek deel. Lees gauw verder, want er staan een heleboel leuke artikelen voor jou op mijn blog.

Zorg goed voor je gezondheid

De coronacrisis heeft ons het afgelopen jaar meer dan ooit laten inzien hoe belangrijk je gezondheid is, in de grootste zin van het woord. Dat wil zeggen niet alleen je gezondheid op een bepaald vlak of als momentopname, maar hoe goed je alle dagen voor jezelf zorgt. We zagen al snel dat het coronavirus niet alleen ouderen en kwetsbaren trof maar ook jongere gezonde mensen. Een klein restje asthma van je kinderjaren, overgewicht, of andere fenomenen veroorzaakt door voornamelijk slechte leefstijlkeuzes kunnen ervoor zorgen dat ook een jong en schijnend gezond iemand met het virus snel achteruit gaat. Het is daarom belangrijk dat je voor je zelf zorgt, van binnen en van buiten. Maar hoe leef je nu écht gezond?

Eet gezond

Een gezond lichaam begint natuurlijk bij een goed gevoed lichaam. Je lichaam haalt al zijn energie en kracht, ook om van binnen de boel goed te laten lopen, uit wat jij erin stopt. Het is dus belangrijk dat je gezond en gavarieerd eet, en daar een gewoonte van maakt. Uiteraard is wat lekkers af en toe normaal, maar als je zorgt dat jouw dagelijkse hoofdmaaltijden gezond en gevarieerd zijn, weet je zeker dat het op dat gebied goed zit. 

Beweeg voldoende

Ook gezonde beweging mag natuurlijk niet ontbreken, al helemaal als je soms nog moeite hebt met bovenstaande. Ziek zijn vergt enorm veel van je lichaam: warm en koud worden, alle spieren die je gebruikt bij bijvoorbeeld hoesten. Dingen waar je misschien niet snel aan denkt als je je gezond vóelt, maar iedereen weet van zichzelf of zij voldoende beweging krijgen. Het hoeft geen uitgebreid workout schema te zijn, maar af en toe een stevige wandeling kan wonderen doen voor je gezondheid. 

Zorg voor jezelf

Persoonlijke verzorging, ook op medisch gebied, lijkt juist in de lockdown natuurlijk lastig. Maar wist je dat je op afspraak bijvoorbeeld nog steeds naar de opticien kunt? Dat je nog steeds voor alles bij je huisarts terecht kan én dat die je kan informeren over wat er vanaf een afstand mogelijk is? Zo kun je een hoortoestel kopen bijvoorbeeld volledig online doen. Je probeert het toestel 60 dagen gratis, en bevalt deze niet, omdat deze niet direct goed kon worden aangemeten, dan krijg je gewoon je geld terug of zoek je een ander toestel uit. Al lijkt je gehoor in het geheel van zo'n virus misschien klein, alle kleine beetjes kunnen helpen om je je gezond te laten voelen. Schroom dus niet om voor dergelijke alternatieve opties te gaan in deze tijden. 

Similar Articles

Comments

Advertisment

Instagram

Most Popular

Zorg goed voor je gezondheid

De coronacrisis heeft ons het afgelopen jaar meer dan ooit laten inzien hoe belangrijk je gezondheid is, in de grootste zin van het woord....

Je handen goed ontsmetten

Als je je handen goed wilt ontsmetten dan kun je dat het beste doen met zeep of desinfectiegel. Als je bijvoorbeeld zeep en lotiondispensers...

Een hobby zonder scherm

In onze westerse maatschappij zijn we continu bezig. Vaak helpt onze computer of telefoon daarbij. Hierdoor spenderen we veel tijd op deze apparaten. Niet...